Aprenda a establecer objetivos específicos, mensurables, alcanzables, pertinentes y sujetos a plazos para reincorporarse con éxito después de la cárcel.
Conozca los cinco componentes de una fijación de objetivos eficaz
Entender cómo seguir y medir sus logros
Crear plazos que impulsen la acción y la responsabilidad
SMART es un acrónimo que nos ayuda a crear objetivos eficaces. Cada letra representa un componente clave:
Compara estos dos objetivos:
Objetivo débil: «Quiero formarme».
Objetivo SMART: «Obtendré mi GED en los próximos 12 meses estudiando dos horas al día y haciendo exámenes de práctica semanalmente».
El objetivo SMART es específico (GED), medible (dos horas diarias, exámenes semanales), alcanzable (plazo realista), relevante (favorece el éxito futuro) y con un plazo determinado (12 meses).
En prisión, puedes establecer objetivos en muchas áreas:
Cada objetivo debe estar relacionado con tu definición de éxito y tu plan de liberación.
Los grandes objetivos pueden resultar abrumadores. Divídelos en hitos más pequeños:
Al centrarse en las acciones diarias, los grandes objetivos se vuelven manejables. El trabajo de cada día contribuye a alcanzar la visión más amplia.
Escriba las respuestas a las siguientes preguntas en aproximadamente diez minutos cada una.
